Не секрет, что сидячая работа негативно сказывается на нашем здоровье: страдает позвоночник, зажимается кровоток в шее, что приводит к различным заболеваниям центрально нервной системы. В современных реалиях,

Режим дня школьника 7:00 — подъём, утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет. 7:15–7:30 — завтрак. 7:40–8:10 — дорога в школу или утренняя прогулка. 8:30–13:05

Мы живем активной жизнью. Мы можем создавать империи, но, чтобы увидеть плоды своего труда, нужно продлить жизнь, нужно жить долго и активно. Двенадцать правил активного долголетия: Не злоупотребляйте