12 правил долголетия

Мы живем активной жизнью. Мы можем создавать империи, но, чтобы увидеть плоды своего труда, нужно продлить жизнь, нужно жить долго и активно.
Двенадцать правил активного долголетия:
Не злоупотребляйте алкоголем
Не курите
Не переедайте
Следите за своим весом
Чаще улыбайтесь
Ограничьте потребление соли
Контролируйте уровень сахара в крови
Контролируйте свое артериальное давление
Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови
Укрепляйте иммунитет
Больше двигайтесь
Будьте активны