✅ Бір тәрелке  - сенің энергияң, денсаулығың және әдемілігің.Дұрыс тамақтанғың келеді, бірақ күрделі схемаға дайын емессің бе? Қарапайым бағдар  бар - дұрыс тамақтану тәрелкесі.Былай көрінеді:1/2