Профилактика инсульта

Профилактика инсульта:
     Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Всемирная организация здравоохранения назвала инсульт пандемией.
     Своевременная профилактика инсульта включает семь простых правил:
     1.Контроль артериального давления (АД). Пациентам с гипертонией рекомендуется измерять АД в течение дня: утром, в обед и вечером и записывать в «Дневник самоконтроля АД». Данный дневник поможет вовремя диагностировать повышение давления, и своевременно принять меры по его снижению и недопущению инсульта;
     2.Борьба с аритмией. Для того, чтобы вовремя диагностировать нарушение ритма и получить адекватное лечение, необходимо проводить электрокардиографию (ЭКГ) два раза в год.
     3.Нет вредным привычкам.У курильщиков риск развития инсульта повышается в два (!) раза. Снизить этот риск можно очень простой и действенной мерой: перестать курить.
     4.Коварный сахарный диабет.Возникающие при диабете изменения сосудистой стенки многократно повышают риск развития инсульта. Крайне важно сдавать анализ крови на уровень глюкозы, не реже, чем раз в год. А при выявлении диабета строго следовать рекомендациям лечащего врача;
     5.Профилактика ожирения. Для профилактики ожирения, крайне важно соблюдать простой принцип: потребление энергии не должно повышать ее расход.
     6.Профилактика тромбозов. Микросгустки крови могут наблюдаться не только при аритмии, часто они возникают у больных с варикозным расширением вен нижних конечностей, особенно после операций. Поэтому профилактика тромбообразования является немаловажной в борьбе с инсультом;

     7.FAST – test. Очень простой и надежный тест для диагностики инсульта в домашних условиях. Аббревиатура FAST означает :
     -Face – лицо: просят больного улыбнуться или показать зубы, при инсульте заметна ассиметрия лица, угол рта в одной стороны как бы провисает;
     -Arm – рука: просят пациента поднять и удерживать обе руки в течение 5 секунд: в положении лежа на 90 градусов и в положении сидя на 45, при инсульте одна из рук опускается;
     -Speech – речь: просят пациента сказать одну простую фразу, при инсульте речь неразборчива, невнятна;
     -Time/test – время/тест: при наличии хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.