Беременность – физиологический процесс развития в женском организме оплодотворенной яйцеклетки, начинающийся с момента оплодотворения созревшей в яичнике яйцеклетки сперматозоидом. Оплодотворение

Мы не задумываемся над тем, как дышим. Однако с древности известна польза специальных дыхательных упражнений и техник. Дыхательные упражнения позволяют сконцентрировать внимание, расслабляют, успокаивают,

   Темы занятий . Третий  триместр Подготовка к  периоду родов Тревожные состояния Положения во время схваток и родов Основы ухода за новорожденными. Практические занятия

Подготовка к родам – это, пожалуй, самый ответственный этап во всей беременности. От того, как женщина настроится морально и физически, зависит вся родовая деятельность. Чтобы схватки не застали

Когда вопрос с правильным образом жизни решен, следует обратить внимание на свое физическое состояние. В период беременности многие заблуждаются на тему того, сколько должна двигаться будущая мама. Некоторые

Каждые роды, каждый малыш и каждая мама – уникальны, поэтому и подготовиться ко дню Х на 100% невозможно. Но есть несколько советов, проверенных временем и миллионами женщин – их стоит взять

Гигиена и питание беременных Правильное питание в данном случае – это не пустые слова. Во время беременности женщина должна найти баланс между потреблением всех полезных веществ, необходимых ей

Как подготовиться к родам? Чувство тревоги и страха во время беременности, особенно на поздних ее сроках, встречается довольно часто. Это абсолютно нормальное явление, характерное для многих будущих

     Женский организм при беременности подвергается значительным перестройкам, которые нужны для выполнения одной важной задачи — вынашивание плода и его успешные роды. Во время