Размер шрифта

Цветовая схема

Межбуквенный интервал

Изображения

Единый телефон дозвона

8 (7142) 52-40-20

Служба поддержки

8 (7142) 52-22-84

Приемная главного врача

8 (7142) 22-45-95

Телефон экстренной психологической помощи

8 (7142) 22-53-62
При поликлинике функционирует телефон экстренной психологической помощи 8 (7142) 22-53-62

Вы можете обратится с любыми вопросами по организации работы поликлиники, а также по качеству оказываемых медицинских услуг:

- Конфиденциальность гарантируется.
- Ваш звонок не останется без внимания.

Единый телефон дозвона

8 (7142) 52-40-20

Служба поддержки

8 (7142) 52-22-84

Приемная главного врача

8 (7142) 22-45-95

Телефон экстренной психологической помощи

8 (7142) 22-53-62
При поликлинике функционирует телефон экстренной психологической помощи 8 (7142) 22-53-62

Вы можете обратится с любыми вопросами по организации работы поликлиники, а также по качеству оказываемых медицинских услуг:

- Конфиденциальность гарантируется.
- Ваш звонок не останется без внимания.

Самооценка личности.

Определяющее значение в формировании самооценки играет оценка нашей личности окружающими – в частности, родителями, сверстниками, друзьями. В идеале самооценка должна строиться только на собственном мнении индивида о себе, но на деле влияние на нее оказывает множество разных факторов.
Функции самооценки:
  • защитная – обеспечивает стабильность и относительную независимость личности от мнения других;
  • регуляторная – дает возможность человеку решать задачи личностного выбора;
  • развивающая – обеспечивает толчок к развитию личности.
 Адекватная оценка собственных возможностей помогает избежать ошибок и одновременно является стимулом к дальнейшему развитию.
Заниженная самооценка заставляет человека сомневаться, раздумывать и принимать неверные решения, а слишком высокая приводит к совершению большого количества ошибок.
В большинстве случаев мы имеем дело с недооценкой человеком своих возможностей, именно поэтому человек не в состоянии полностью раскрыть свой потенциал и не понимает, как повысить самооценку.
Патологическим проявлен6ием заниженной самооценки является комплекс неполноценности.
У человека с заниженной самооценкой обычно проявляются такие качества как:
  • чрезмерная самокритика и неудовлетворенность собой;
  • повышенная чувствительность к критике и мнению окружающих;
  • постоянная нерешительность и боязнь допустить ошибку;
  • патологическая ревность;
  • зависть к успехам других;
  • страстное желание угождать;
  • враждебность к окружающим;
  • постоянная защитная позиция и потребность оправдываться в своих действиях;
  • пессимизм, негативное мировоззрение.
Прежде чем рассказать о способах повышения самооценки, необходимо подчеркнуть важность любви к себе для достижения успеха и благополучия. Почему-то считается, что себялюбие – грех или, по крайней мере, нечто такое, чего следует избегать.
На самом деле отсутствие любви и уважения к собственной личности как раз и порождает многочисленные комплексы и внутренние конфликты.
Если человек невысокого мнения о себе самом, вряд ли окружающие будут считать по-другому. И наоборот – уверенные в себе люди обычно высоко оцениваются окружающими: к их мнению прислушиваются, с ними стремятся общаться и сотрудничать. Научившись уважать себя, мы обретем уважение других, а также научимся адекватно относиться к мнению о нас окружающих.
Люди со здоровой, высокой самооценкой обладают следующими преимуществами:
  • принимают свой физический облик таким, какой он есть;
  • уверены в себе;
  • не боятся совершать ошибки и учатся на них;
  • спокойно воспринимают критику и комплименты;
  • умеют общаться, не испытывают робости при общении с незнакомыми людьми;
  • уважают мнение других, но ценят и собственный взгляд на вещи;
  • заботятся о своем физическом и эмоциональном самочувствии;
  • гармонично развиваются;
  • добиваются успеха в своих начинаниях.
Факторов, которые непосредственно или косвенно влияют на наше отношение к самим себе, великое множество. Это:
  • генетические особенности;
  • внешние данные;
  • социальный статус;
  • семейное положение.
 Причины низкой самооценки:
  1. Неправильное воспитание в семье – критика родителями любых инициатив, начинаний, действий; сравнение с окружающими людьми, сверстниками; отсутствие родительского поощрения.
  2. Частые неудачи в детстве – травмирующие события, отразившиеся на психике в виде комплекса вины; завышенные требования; насмешки со стороны окружающих; неосторожные замечания взрослых; преувеличение совершенных ошибок.
  3. Отсутствие ясных целей в жизни – лень; пассивность; гиперопека.
  4. Нездоровое социальное окружение – люди без определенных целей в жизни; отсутствие примеров для подражания; люди, патологически привыкшие жаловаться, сплетничать, осуждать других, чрезмерно философствовать без повода.
  5. Дефекты внешности и здоровья – зависимы от мнения окружающих; «удобность» в вызывании к себе жалости.
Подводя итог, можно вспомнить известного тренера в области психологии успеха Брайна Трейси, который считает, что низкая самооценка является главной причиной финансовой несостоятельности человека. Ведь если вы плохо относитесь к себе, у вас нет уверенности в своих силах, то вы обречены бать несостоятельным, а о собственном бизнесе даже не придется и мечтать.
Напротив, рост самооценки приводит к росту ваших доходов и заработку большего количества денег.
Все что происходит отрицательного и негативного в жизни личности – это следствие переноса ответственности с себя на других людей либо другие события. И прежде, чем повысить свой уровень уверенности обратитесь к себе с вопросом: «А что я уже сделал, чтобы изменить ситуацию к лучшему?».
Именно самооценка – ключ к достижению успеха в любой сфере человеческой деятельности. Уверенность к себе ведет к принятию важных и своевременных решений, а недооценка своих сил снижает уровень личной энергии человека, заставляет его постоянно сомневаться в себе и вместо действий – раздумывать о действии.