Определяющее значение самооценки для личности

Определяющее значение в формировании самооценки играет оценка нашей личности окружающими – в частности, родителями, сверстниками, друзьями. В идеале самооценка должна строиться только на собственном мнении индивида о себе, но на деле влияние на нее оказывает множество разных факторов.

Функции самооценки:

• защитная – обеспечивает стабильность и относительную независимость личности от мнения других;

• регуляторная – дает возможность человеку решать задачи личностного выбора;

• развивающая – обеспечивает толчок к развитию личности.

 

Адекватная оценка собственных возможностей помогает избежать ошибок и одновременно является стимулом к дальнейшему развитию.

Заниженная самооценка заставляет человека сомневаться, раздумывать и принимать неверные решения, а слишком высокая приводит к совершению большого количества ошибок.

В большинстве случаев мы имеем дело с недооценкой человеком своих возможностей, именно поэтому человек не в состоянии полностью раскрыть свой потенциал и не понимает, как повысить самооценку.

Патологическим проявлен6ием заниженной самооценки является комплекс неполноценности.

У человека с заниженной самооценкой обычно проявляются такие качества как:

• чрезмерная самокритика и неудовлетворенность собой;

• повышенная чувствительность к критике и мнению окружающих;

• постоянная нерешительность и боязнь допустить ошибку;

• патологическая ревность;

• зависть к успехам других;

• страстное желание угождать;

• враждебность к окружающим;

• постоянная защитная позиция и потребность оправдываться в своих действиях;

• пессимизм, негативное мировоззрение.

Прежде чем рассказать о способах повышения самооценки, необходимо подчеркнуть важность любви к себе для достижения успеха и благополучия. Почему-то считается, что себялюбие – грех или, по крайней мере, нечто такое, чего следует избегать.

На самом деле отсутствие любви и уважения к собственной личности как раз и порождает многочисленные комплексы и внутренние конфликты.

Если человек невысокого мнения о себе самом, вряд ли окружающие будут считать по-другому. И наоборот – уверенные в себе люди обычно высоко оцениваются окружающими: к их мнению прислушиваются, с ними стремятся общаться и сотрудничать. Научившись уважать себя, мы обретем уважение других, а также научимся адекватно относиться к мнению о нас окружающих.

Люди со здоровой, высокой самооценкой обладают следующими преимуществами:

• принимают свой физический облик таким, какой он есть;

• уверены в себе;

• не боятся совершать ошибки и учатся на них;

• спокойно воспринимают критику и комплименты;

• умеют общаться, не испытывают робости при общении с незнакомыми людьми;

• уважают мнение других, но ценят и собственный взгляд на вещи;

• заботятся о своем физическом и эмоциональном самочувствии;

• гармонично развиваются;

• добиваются успеха в своих начинаниях.

Факторов, которые непосредственно или косвенно влияют на наше отношение к самим себе, великое множество. Это:

• генетические особенности;

• внешние данные;

• социальный статус;

• семейное положение.

 

Причины низкой самооценки:

1. Неправильное воспитание в семье – критика родителями любых инициатив, начинаний, действий; сравнение с окружающими людьми, сверстниками; отсутствие родительского поощрения.

2. Частые неудачи в детстве – травмирующие события, отразившиеся на психике в виде комплекса вины; завышенные требования; насмешки со стороны окружающих; неосторожные замечания взрослых; преувеличение совершенных ошибок.

3. Отсутствие ясных целей в жизни – лень; пассивность; гиперопека.

4. Нездоровое социальное окружение – люди без определенных целей в жизни; отсутствие примеров для подражания; люди, патологически привыкшие жаловаться, сплетничать, осуждать других, чрезмерно философствовать без повода.

5. Дефекты внешности и здоровья – зависимы от мнения окружающих; «удобность» в вызывании к себе жалости.

Подводя итог, можно вспомнить известного тренера в области психологии успеха Брайна Трейси, который считает, что низкая самооценка является главной причиной финансовой несостоятельности человека. Ведь если вы плохо относитесь к себе, у вас нет уверенности в своих силах, то вы обречены бать несостоятельным, а о собственном бизнесе даже не придется и мечтать.

Напротив, рост самооценки приводит к росту ваших доходов и заработку большего количества денег.

Все что происходит отрицательного и негативного в жизни личности – это следствие переноса ответственности с себя на других людей либо другие события. И прежде, чем повысить свой уровень уверенности обратитесь к себе с вопросом: «А что я уже сделал, чтобы изменить ситуацию к лучшему?».

Именно самооценка – ключ к достижению успеха в любой сфере человеческой деятельности. Уверенность к себе ведет к принятию важных и своевременных решений, а недооценка своих сил снижает уровень личной энергии человека, заставляет его постоянно сомневаться в себе и вместо действий – раздумывать о действии.

 

Читайте следующую статью о способах повышения самооценки.

 

Психолог Величко Наталья Леонидовна