Профилактика стресса при бронхальной астме

Бронхиальная астма – одно из самых известных заболеваний дыхательных путей. Это процесс не локальный, а затрагивающий все системы организма при их сложном взаимодействии. Это заболевание может развиться в любом возрасте, протекая, как единично, так и при тяжелом течении с астматическим статусом, приводящим в 5% случаях к летальному исходу. По статистике заболеваемость астмой  имеет устойчивую тенденцию в сторону увеличения. Основными факторами развития бронхиальной астмы считаются в 40% случаях – инфекции, в 30% — аллергия и в 30% — психоэмоциональные стрессы.

Характер дыхания при астме

Приступы астмы, в основном начинаются внезапно, чаще всего ночью. При неинфекционной (апотической ) астме симптомы носят характер аллергии и проявляются в виде кожного зуда, насморка, высыпаний (крапивница). Если человек страдает инфекционно-зависимой астмой, то у него появляется чувство сдавливания грудной области, а ночью возникает сильный приступ кашля. Чувство начала приступа может появиться за несколько дней, часов или даже минут. Те люди, кто уже имеет определенный стаж заболевания, может безошибочно почувствовать начало приступа астмы. Дыхание при астме перед началом приступа всегда характеризуется коротким вздохом и долгим тяжелым выдохом со свистящими хрипами, которые слышно даже на расстоянии (экспираторная одышка). Приступ астмы заставляет больного принять вынужденную позу, при которой он принимает положение «сидя», наклонившись вперед при приподнятом плечевом поясе опираясь руками на любую подходящую опору (спинку кровати или спинку стула). Это помогает включить вспомогательную мускулатуру, помогающую улучшению дыхания. Кожа становится цианотичного оттенка. Приступы по своему течению бывают: тяжелыми, средними и легкими. Приступ удушья, как правило, пугает не только самого больного, и людей окружающих, поэтому рядом с больным астмой должен находиться человек спокойный, способный без испуга и суеты оказать первую помощь, а при необходимости вызвать бригаду скорой помощи (в тяжелых случаях).

Стресс и астма

От психоэмоционального состояния и нервных перегрузок во многом зависит состояние астматика. Стресс так или иначе влияет на эмоциональный фон, вызывая страх, беспокойство, гнев, плач, смех и другого рода эмоции, способные не только вызвать приступ астмы, но и существенно обострить течение астматического приступа, вызывая сильное удушье. Этот факт отмечается исследователями у 70% взрослых, страдающих этим недугом, а у 5% детей  даже не сильный стресс значительно ухудшает состояние, утяжеляя приступ астмы.

Стресс и астма не могут быть совместимы, так как стресс является усиливающим фактором приступа астмы. Чтобы снять напряжение и тем самым предотвратить приступ удушья нужно научить бороться со стрессом. Для этого подходит успокаивающая ванна с успокоительными травами (если нет аллергии на них) или морской солью. Тревога и нарастающий страх, как правило, выражены учащением дыхания с неглубокими судорожными вздохами и зевотой. Чтобы прекратить и снять чувство нарастающей тревоги нужно прибегать к специальным дыхательным упражнениям.