Как защитить ребенка от гриппа и ОРВИ
Дети дошкольного возраста чаще всего заражаются ОРВИ в детских садах, торговых и развлекательных центрах, а иногда и дома – от простуженных родителей. Ведь вирусы передаются достаточно легко:
1) по воздуху, если вы оказались поблизости с чихающим или кашляющим человеком;
2) после простого рукопожатия с заболевшим;
3) при соприкосновении с предметами личной гигиены носителя вируса
Советы на каждый день:
1) Делайте зарядку вместе с малышом;
2) Не кутайте ребенка, одевайте его по погоде. Вспотевший ребенок быстро переохлаждается и заболевает;
3) Принимайте витаминные комплексы. Главное их действие должно быть направлено на укрепление иммунитета ребенка. Основные витамины для Вас сейчас – С, А, Е, D;
4) В сезон эпидемий промывайте нос ребенка после возвращения из людных мест растворами на основе морской соли;
5) Чаще проветривайте квартиру, чаще мойте руки, чаще проводите влажную уборку;
6) Организуйте правильное питание. Рацион ребенка должен содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ, антиоксидантов.
Одним из эффективных методов профилактики ОРВИ является – вакцинопрофилактика. Вакцинация рекомендуется всем лицам, начиная с 6 месяцев. Вакцинация показана в первую очередь:
- лица старше 65-летнего возраста, вне зависимости от наличия или отсутствия хронических заболеваний;
- медицинские работники и члены их семей;
- руководители наиболее важных служб, профессий, которые имеют постоянные и частые контакты с большим количеством других лиц;
- дети и пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями;
- часто болеющие ОРВИ и другие.
