Профилактика гриппа
Грипп проявляется быстро, и его симптомами являются:
— заложенность носа;
— головная боль;
— першение и покраснение горла;
— кашель
— высокая температура;
— сыпь.
Для того чтобы заболевание не вызвало никаких осложнений, важно своевременно распознать первые признаки недуга. Достаточно отметить лишь то, что, нанеся своевременный и комплексный удар по заболеванию, можно уже за пару суток практически полностью избавиться от заболевания.
Профилактика довольно проста:
• закаливание организма путем занятия физической культурой;
• отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, и .т.д.);
• правильное, сбалансированное питание;
• ношение персональных защитных масок в общественных местах при подъеме заболевания;
• мытье рук, особенно после посещения мест общего пользования;
• ограничение посещения мест массового сбора людей (торговых центров, концертов, метро);
• регулярное проветривание квартиры, влажная уборка всех комнат (в случае, когда дома уже есть заболевший). Берегите себя, внимательно следите за работой своего организма, относитесь к нему правильно, и он обязательно ответит тем же.
Крепкого вам здоровья!
