Промывайте нос с умом

Грипп и ОРВИ остаются самыми распространенными инфекциями - с ними связано 30-50 % потерь рабочего времени у взрослых и 60-80 % пропусков школьных занятий у детей.
ОРВИ вызывается разнообразными вирусами-возбудителями. Все они передаются воздушно-капельным путем. Входными воротами для инфекции являются клетки мерцательного эпителия верхних дыхательных путей. В этих клетках вирус размножается и приводит к их разрушению и гибели. Для того чтобы избежать заражения, необходимо знать о мерах профилактики.
Вакцинация. Самым эффективным методом защиты является вакцинация, она проводится практически во всех лечебных учреждениях.
Марлевая повязка. В течение некоторого времени маска защищает от каплей слизи. Но через пару часов маску нужно обязательно поменять, в противном случае она сама станет источником инфекции.
Проветривание помещения, кварцевание и использования ионизаторов воздуха. Такие меры позволяют снизить концентрацию вируса во вдыхаемом воздухе. Однако это не дает гарантий того, что вирус не попадет в организм.
Полное объёмное промывание носа. Такая мера вполне логична. Ведущие врачи рекомендуют гигиеническую процедуру полного объемного промывания носа, как средство эффективного метода профилактики гриппа, ОРВИ и заболеваний ЛОР-органов.
В основе методики промывания носа лежит тот факт, что вирусам и бактериям для проникновения в организм необходимо четыре-восемь часов, и если успеть за это время их физически устранить со слизистой верхних дыхательных путей (с помощью промывания), болезнь просто не разовьется.
Обеспечить удаление вируса из верхних дыхательных путей можно только при помощи полного объемного промывания носа. Сразу стоит оговориться, что такие процедуры, как закапывание солевых растворов, использование спреев и аэрозолей не являются альтернативой промыванию носа. Они не позволяют полностью удалить вирус со слизистой, так как лечебный раствор попадает только в нижний и средний отделы носа, в то время как вирус концентрируется в верхних отделах.
При полном объемном промывании носа раствор, подаваемый из устройства, заполняет одну часть носа и вытекает из другой. Таким образом, происходит механическое вымывание секрета слизистой вместе с бактериями. Комплекс для промывания носа нужно покупать в аптеке и четко следовать инструкции, ознакомившись с противопоказаниями. Если нос заложен, перед промыванием обязательно нужно снять отек. Нельзя промывать нос при отите. Специалисты также предостерегают от" самостоятельного приготовления раствора для промывания. Нарушение пропорций может привести к повреждению, ожогам слизистой. Поэтому, для обеспечении безопасности и эффективности процедуры, не пытайтесь промыть нос сподручными средствами, лучше приобрести лицензированное средство в аптеке.
Что необходимо для промывания носа? Устройство для промывания, со специальной насадкой, которая обеспечивает плавное поступление жидкости в полость носа, и специальный раствор для промывания (продается в аптеках).
Берегите себя! Будьте здоровы!